EMS udført i reformer

Stærk krop. Kun 20 minutter ad gangen.

EMS-træning i reformer målrettet dig med en travl hverdag.

Individuelt tilpasset

Kun 20 minutter pr. session

Effektiv træning uden unødig belastning

Book din intro-session

20 minutters EMS-træning i reformer. 100% personlig intro-session – kun dig og din træner. 199 kr.

Er det her dig?

  • Din kalender er fyldt, og træning ryger ofte først
  • Du vil have mærkbare resultater
  • Du foretrækker personlig kvalitet frem for overfyldte hold
  • Du vil styrke kroppen uden at slide på den

Kan du genkende bare én af ovenstående, er det tid til at prioritere din krop.

Book din intro-session

20 minutters EMS-træning i reformer. 100% personlig intro-session – kun dig og din træner. 199 kr.

Intelligent træning

Hos EMS by NHoM kombinerer vi EMS med reformer, så du træner i kontrollerede bevægelser mens de dybe muskler aktiveres samtidig. Det giver en målrettet træning med minimal belastning.

Du opnår:

  • Dybere muskelaktivering

  • Stærkere core og bedre balance

  • Øget mobilitet

  • Mindre risiko for skader

  • Stabil progression mod dine mål

Alt sammen på 20 minutter. De fleste mærker en tydelig forskel efter 3 uger.

Book din intro-session

20 minutters EMS-træning i reformer. 100% personlig intro-session – kun dig og din træner. 199 kr.

Kundeudtalelser

Ud over at jeg er blevet helt hooked på EMS, har jeg lagt mærke til, at det faktisk også har en positiv indflydelse på mit humør. Det er ret vildt især fordi jeg normalt er meget påvirket af vintermørket.
Lara, 58 år
Jeg er dybt overrasket over den effekt, EMS har haft på mig. Det er 20 minutters effektiv træning i et virkelig lækkert studie. Rikke er utrolig behagelig og super professionel, og omgivelserne er virkelig indbydende.
Dorthe, 58 år
Man får virkelig sved på panden, og man kan tydeligt mærke, at det virker. Det er super fed træning, og jeg bruger min frokostpause på det så det passer perfekt ind i en travl hverdag.
Christoffer, 38 år

Certificeret EMS-træner

- målrettet og skånsom træning

Din træning – i trygge hænder

Mit navn er Rikke, og jeg arbejder med mennesker, der har travle liv, men stadig ønsker en stærk og robust krop. Du vil mærke, at du har trænet. Jeg presser dig – men aldrig mere, end din krop kan bære. Jeg udfordrer dig, justerer undervejs og sikrer progression uden overbelastning.

Er EMS sikkert?

Ja. Træningen er skånsom og tilpasses altid individuelt. EMS anvendes også i genoptræning netop fordi belastningen er kontrolleret.

Sådan starter du

Intro-sessionen varer i 20 minutter. Træningen tilpasses alle niveauer, og du behøver hverken være i form eller have erfaring med reformer for at starte. Der er ingen binding.

Book din intro-session

Du vælger en tid, der passer dig.

Du prøver EMS i reformer

Du mærker forskellen allerede første gang.

Vi justerer undervejs

Træningen tilpasses dig og dit tempo.

Din krop skal holde hele livet. Det kræver ikke timer - kun beslutningen om at starte.

20 minutter er alt, det kræver at komme i gang.

Book din intro-session

20 minutters EMS-træning i reformer. 100% personlig intro-session – kun dig og din træner. 199 kr.

EMS by NHoM

Baunegårdsvej 9, st.
2820 Gentofte

rikke@nohabitatonmars.dk
+45 3125 3118

Privatlivspolitik | Hovedside