Regelmæssig træning forbedrer mental sundhed og reducerer stressniveauer.
Da EMS styrker din kropsholdning og positur og får fat i selv de mindste muskelgrupper, oplever de fleste oftest, at EMS lindrer de daglige smerter forsaget af sidestillende arbejde foran computeren. Eksempelvis nakke- og lændesmerter.
Man mister muskelstyrke med alderen og derfor bliver det vigtigere og vigtigere at opretholde denne. Dette kan gøres med EMS og giver en meget sundere krop med færre smerter og på sigt færre sygedage. Og i en tid hvor tid er en væsentlig mangelvare, er EMS genial for dig og dine medarbejdere. De helt nye og personlige dragter er hurtige at iklæde sig (ingen vand eller seletøj) og herefter sørger en uddannet træner at give den personlige og optimale træning – på blot 20 min.
Vi laver en gratis introduktionssession for jeres virksomhed. Når vi indgår en aftale, laver vi et skræddersyet tilbud, der passer til jeres virksomheds behov. Fleksibilitet er et af vores nøgleord, fordi vi kommer forbi når det passer jeres virksomhed.
Vi tilbyder træning direkte på jeres location, hvilket gør det nemt og tidsbesparende for medarbejderne. Vores mission er at forbedre medarbejdernes sundhed og velvære gennem videnskabeligt understøttet og effektiv træning.
EMS er en yderst og veldokumenteret træningsform der via elektriske impulser aktiverer kroppens naturlige muskelsammentrækninger mens du træner. Op mod 90% af af muskelfibrene aktiveres pr. træning hvilket gør denne form for træning langt mere effektiv sammenlignet med andre træningsformer.
EMS er en helkropstræningsform, der bl.a fremmer vægttab, øger din fysiske styrke, opbygger muskelmasse, forebygger skader, reducerer cellulitis og rygsmerter og afhjælper spændinger og øvrige muskulære ubalancer man måtte have. Såfremt der måtte være ubalancer eller underudviklede muskler i kroppen, kan EMS bruges til at justere disse.
På blot 2 x 20 min. om ugen kan man opnå en stærk og veltrænet krop, samme resultat som 2 x 90 minutters HIIT træning.
